고구마의 장점
고구마는 한국에서 가장 많이 소비되는 식재료 중 하나입니다. 고구마는 맛과 영양이 풍부하여 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다.
고구마의 대표적인 장점은 다음과 같습니다.
- 높은 영양성분
고구마는 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 고구마의 주성분인 탄수화물은 소화 속도가 느려 포만감을 오래 유지시켜 주며, 식이섬유는 장 건강에 도움을 줍니다. 또한, 고구마에는 비타민A, 비타민C, 칼륨, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진, 피부 건강, 혈관 건강 등에 도움이 됩니다.
- 저칼로리
고구마는 100g당 120kcal의 열량을 함유하고 있어 다른 탄수화물 식품에 비해 칼로리가 낮습니다. 따라서 다이어트 식품으로 적합합니다.
- 다양한 조리법
고구마는 구이, 튀김, 찐 요리 등 다양한 방법으로 조리할 수 있어 취향에 따라 즐길 수 있습니다.
이러한 장점들로 인해 고구마는 한국뿐만 아니라 전 세계적으로 인기 있는 식품입니다.
1. 해남 꿀고구마, 꿀밤고구마 10kg 대(300g이상), 1세트
👍 해남 꿀고구마, 꿀밤고구마 10kg 대(300g이상), 1세트 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 46% 50,000 원
- 가격: 27,260원
- 리뷰수: 1044 [리뷰 보러가기 클릭]
현재 할인가격 확인하기
2. 곰곰 맛있는꿀고구마(햇) 1.5kg, 1개
👍 곰곰 맛있는꿀고구마(햇) 1.5kg, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 즉시할인가 55% 56,910 원
- 가격: 8,200원
- 리뷰수: 3245 [리뷰 보러가기 클릭]
현재 할인가격 확인하기
3. 맛있는 밤고구마, 1박스, 1.5kg
👍 맛있는 밤고구마, 1박스, 1.5kg 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 즉시할인가 64% 71,260 원
- 가격: 5,380원
- 리뷰수: 126 [리뷰 보러가기 클릭]
현재 할인가격 확인하기
4. 곰곰 맛있는 꿀고구마(햇) 3kg, 1개
👍 곰곰 맛있는 꿀고구마(햇) 3kg, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격:
- 가격: 15,690원
- 리뷰수: 3245 [리뷰 보러가기 클릭]
현재 할인가격 확인하기
5. 해남 꿀고구마, 10kg (대, 꿀밤고구마), 1개
👍 해남 꿀고구마, 10kg (대, 꿀밤고구마), 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격:
- 가격: 27,900원
- 리뷰수: 3965 [리뷰 보러가기 클릭]
현재 할인가격 확인하기
6. 세모농 23년 퍽퍽한 햇 고구마 꿀 밤고구마, 꿀밤고구마 10kg (한입.중), 1개
👍 세모농 23년 퍽퍽한 햇 고구마 꿀 밤고구마, 꿀밤고구마 10kg (한입.중), 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 43% 65,000 원
- 가격: 23,900원
- 리뷰수: 278 [리뷰 보러가기 클릭]
현재 할인가격 확인하기
7. 곰곰 맛있는 호박고구마(햇), 1.5kg, 1개
👍 곰곰 맛있는 호박고구마(햇), 1.5kg, 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 27% 51,000 원
- 가격: 10,690원
- 리뷰수: 980 [리뷰 보러가기 클릭]
현재 할인가격 확인하기
8. 해들녘 무농약 고창황토 고구마, 1.5kg(특상), 1개
👍 해들녘 무농약 고창황토 고구마, 1.5kg(특상), 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 즉시할인가 21% 61,410 원
- 가격: 9,750원
- 리뷰수: 784 [리뷰 보러가기 클릭]
현재 할인가격 확인하기
9. 해남 다모 꿀고구마 3kg 5kg, 5kg(특상), 1개
👍 해남 다모 꿀고구마 3kg 5kg, 5kg(특상), 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 쿠폰할인가 12% 31,650 원
- 가격: 23,010원
- 리뷰수: 220 [리뷰 보러가기 클릭]
현재 할인가격 확인하기
10. 진품인증 받은 해남고구마, 1박스, 꿀고구마 5kg 대(300g 이상)
👍 진품인증 받은 해남고구마, 1박스, 꿀고구마 5kg 대(300g 이상) 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 즉시할인가 48% 56,910 원
- 가격: 21,320원
- 리뷰수: 332 [리뷰 보러가기 클릭]
현재 할인가격 확인하기
고구마 구매 시 주의점
고구마는 맛과 영양이 풍부하여 건강에 좋은 식품이지만, 구매 시 주의해야 할 점들이 있습니다.
- 크기와 모양
고구마는 크기가 너무 크거나 작지 않은 것이 좋습니다. 크기가 너무 크면 덜 익었을 가능성이 있고, 크기가 너무 작으면 맛이 없을 수 있습니다. 또한, 모양이 균일하고 깨끗한 것이 좋습니다. 흠집이나 상처가 있는 고구마는 부패할 가능성이 높습니다.
- 색상
고구마의 색깔은 품종에 따라 다르지만, 일반적으로 노란색이나 보라색을 띠는 것이 좋습니다. 색깔이 너무 옅은 것은 덜 익었을 가능성이 있고, 색깔이 너무 진한 것은 익었거나 과숙한 것일 수 있습니다.
- 촉감
고구마는 겉면이 단단하고 탄력이 있는 것이 좋습니다. 겉면이 너무 무르거나 눌렀을 때 푹신한 것은 썩었을 가능성이 높습니다.
- 유통기한
고구마는 냉장 보관 시 약 1주일, 실온 보관 시 약 2~3일 정도 보관할 수 있습니다. 구매 후 되도록 빨리 섭취하는 것이 좋습니다.
이러한 주의점을 숙지하여 좋은 품질의 고구마를 구매하여 맛있고 건강하게 드시기 바랍니다.
