생산일이 명확한 국산 햇귀리, 1개, 3kg (1kgx3봉) 가격 최저가 귀리 추천 제품 가격 01
귀리 구매의 장점
1. 섬유질이 풍부함: 오트밀에는 소화를 촉진하고 규칙적인 변을 돕고 포만감을 주는 식이섬유가 풍부합니다.
2. 심장 건강에 좋음: 귀리에 들어있는 베타 글루칸 섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 내리고 전체적인 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 항산화제의 좋은 공급원: 통곡 오트에는 항염 특성을 지닌 아베난트라미드와 같은 항산화제가 포함되어 있으며, 혈당 조절을 더 잘하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 생산일이 명확한 국산 햇귀리, 1개, 3kg (1kgx3봉)
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귀리 구매를 위한 상세 설명
1. 높은 영양가:
- 귀리는 당질, 단백질, 식이 섬유, 비타민, 무기질 등 필수 영양소의 훌륭한 공급원입니다.
- 특히 소화를 조절하고 포만감을 증진하며 체중 관리에 도움이 되는 식이 섬유가 풍부합니다.
- 귀리는 베타글루칸이라는 수용성 섬유를 함유하고 있으며, 이는 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다.
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또한 세포에 손상을 주는 활성 산소로부터 신체를 보호하고 만성 질환 위험을 줄이는 항산화제의 좋은 공급원입니다.
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체중 관리:
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귀리는 저혈당 지수를 가지므로 에너지를 천천히 방출하고 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 이는 배고픔을 억제하고 과식을 예방하는 데 도움이 되므로 체중 관리를 위한 이상적인 선택입니다.
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귀리의 식물 섬유 함량은 포만감을 증진하고 더 오랫동안 배불리게 해 주어 건강에 해로운 간식과 과도한 칼로리 섭취를 줄입니다.
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심장 건강:
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귀리는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과로 광범위하게 연구된 수용성 섬유인 베타글루칸을 함유하고 있습니다.
- 베타글루칸은 소화 기관에서 담즙산과 결합하여 재흡수를 방지하고 배설을 촉진합니다.
- 이는 간에서 콜레스테롤이 생성되는 양을 줄여 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병의 위험을 줄입니다.
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또한 귀리는 LDL 산화를 막고 죽상 경화증의 위험을 낮추는 데 도움이 되는 항산화제의 좋은 공급원입니다.
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소화 기능 개선:
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귀리는 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 필수적인 식이 섬유의 풍부한 공급원입니다.
- 불용성 섬유는 대변에 양을 늘려 배변을 용이하게 하고 변비를 예방합니다.
- 베타글루칸과 같은 수용성 섬유는 물을 흡수하고 소화 기관에서 젤 같은 물질을 형성합니다.
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이 젤은 설탕 흡수 속도를 늦추고 포만감을 증진하여 혈당을 잘 조절하고 체중을 관리하는 데 도움이 됩니다.
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만성 질환 위험 감소:
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귀리의 항산화제 함량은 심장병, 뇌졸중, 특정 유형의 암 및 신경퇴행성 질환을 비롯한 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 귀리는 거의 귀리에서만 발견되는 독특한 항산화제 그룹인 아베난트라미드를 함유하고 있습니다.
- 아베난트라미드는 항염 작용과 가려움을 억제하는 작용을 있으며 LDL 콜레스테롤 산화를 억제하여 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
