국산 제주산 순살 손질 고등어 왕특대, 10개, 200g 가격 최저가격 고등어 가격 최저 할인가

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쇼핑정보
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고등어 구매의 장점
1. 높은 영양가: 고등어 제품은 오메가-3 지방산, 단백질, 다양한 비타민과 미네랄의 풍부한 공급원으로, 건강한 신체를 유지하고 인지 기능을 지원하는 데 필수적입니다.

  1. 강한 뼈: 고등어 제품에는 칼슘, 인, 비타민 D가 풍부하여 뼈 건강에 중요합니다. 고등어 제품을 정기적으로 섭취하면 강하고 건강한 뼈를 유지하는 데 도움이 되어 골다공증과 골절의 위험을 줄일 수 있습니다.

  2. 기분 개선: 고등어 제품에 함유된 오메가-3 지방산은 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 연구에 따르면 고등어를 섭취하면 우울증과 불안 증상을 줄이고 기분을 좋게 만들며 전반적인 인지 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 국산 제주산 순살 손질 고등어 왕특대, 10개, 200g

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고등어 구매를 위한 상세 설명
영양 가치:

  • 오메가-3 지방산이 풍부: 고등어는 오메가-3 지방산, 특히 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)의 우수한 공급원입니다. 이러한 필수 지방산은 심장 건강, 뇌 발달, 면역 기능에 중요한 역할을 합니다. 오메가-3는 심혈관 질환 위험 감소,인지 기능 개선, 기분 조절 개선과 관련되어 있습니다.

  • 고품질 단백질: 고등어는 최적의 건강에 필요한 모든 필수 아미노산을 제공하는 고품질 단백질 공급원입니다. 단백질은 조직을 만들고 수리하고, 호르몬과 효소를 생성하며, 영양소를 전신으로 운반하는 데 필수적입니다.

  • 비타민과 미네랄의 좋은 공급원: 고등어는 비타민 D, 비타민 B12, 니아신, 인, 셀레늄을 포함한 다양한 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 비타민 D는 뼈 건강과 면역 기능에 필수적이며, 비타민 B12는 혈액 세포 형성과 신경 기능에 중요한 역할을 합니다. 니아신은 에너지 대사를 돕고, 인은 뼈 건강에 필수적이며, 셀레늄은 세포를 손상으로부터 보호하는 강력한 항산화제입니다.

건강상의 이점:

  • 심혈관 질환 위험을 줄일 수 있습니다: 고등어에 함유된 오메가-3 지방산은 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3는 항염 및 항부정맥 기능을 가지고 있어 혈압을 낮추고, 혈액 지질 프로필을 개선하며, 심장 마비와 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다.

  • 뇌 건강을 지원할 수 있습니다: 특히 DHA인 오메가-3 지방산은 뇌 발달과 기능에 필수적입니다. DHA는 뇌의 주요 구조 성분이며 기억, 학습 및 문제 해결을 포함한 인지 기능에 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 고등어나 오메가-3 보충제를 섭취하면 인지 기능이 향상되고 알츠하이머 및 파킨슨과 같은 신경퇴행성 질환의 위험이 줄어드는 것으로 나타났습니다.

  • 면역 기능을 강화할 수 있습니다: 고등어는 건강한 면역 체계에 필수적인 비타민 D의 좋은 공급원입니다. 비타민 D는 면역 반응을 조절하여 감염 및자가 면역 질환의 위험을 감소시킵니다. 또한 고등어에 함유된 오메가-3 지방산에는 항염 특성이 있어 염증을 줄이고 전반적인 면역 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 골격 건강을 증진할 수 있습니다: 고등어는 골격 건강에 필수적인 인과 비타민 D의 좋은 공급원입니다. 인은 뼈의 주요 구성 요소인 반면, 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕습니다. 이는 강하고 건강한 뼈에 필수적입니다. 고등어를 정기적으로 섭취하면 골다공증 위험을 줄이고 뼈 강도를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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